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29 décembre 2013

Bilan 2013, fringues, etc


 

Ce que j’ai aimé en 2013 : le grand voyage que j’ai entrepris pendant l’été avec mes filles. Nous sommes allées au Gabon et en France, où nous avons vu plusieurs membres de notre famille. Ça m’a fait beaucoup de bien de me reconnecter comme ça. C’est bien beau de vivre en Californie mais ma famille me manque aussi, même si je m’en suis constituée une nouvelle ici. Il faut bien le dire : rien ne remplace les liens du sang.

Ce que j’ai moins aimé : mon nouveau manuscrit n’est toujours pas fini. Je m’étais pourtant promis de le finir cette année. Honnêtement il me reste certainement une trentaine d’heures de travail intensif dessus et j’aurai fini.  Donc j’espère le faire d’ici à fin février.

Ce que je n’ai pas du tout aimé : perdre des membres de ma famille. On dirait que, chaque année, quelqu’un s’en va. Je sais bien qu’on n’y peut rien mais c’est tout de même triste.

Ce que j’attends de 2014 ?

Je n’aime pas trop prendre de résolutions (sauf quand il s’agit de mes livres), mais j’aimerais pouvoir voyager à nouveau, cette fois tous les 4. On verra bien.



Sinon, je suis allée à Target avant-hier et j’ai dégoté cette tenue (que je porte hélas avec mes chaussures "spéciales pieds sensibles" ah la la...). T-shirt: 6 dollars. Jean: 28 dollars.



Souvenez-vous que je mesure 1,80m. J’étais contente de trouver des vêtements qui tombent très bien sur moi. Je crois que Target va devenir ma première destination pour les vêtements « simples » (jeans, t-shirt, chemises, etc). D’ailleurs souvenez-vous de cette veste également achetée à Target. Ça le fait hein ?




Je me trouve mince sur ses photos…j’ai encore du mal à me voir ainsi. Je sais que je fais beaucoup de sport mais, dans ma tête, je suis toujours la fille un peu ronde que j’étais avant.

Mais, bref, pas d’état d’âme. 

Je vous souhaite de passer un super réveillon pour le Jour de l’An!!!!!


24 décembre 2013

Joyeux Noël :-)


Si vous fêtez Noel, je vous souhaite de passer un super réveillon.

(décembre 2012- j’étais à la fête de Noël de notre résidence et je disais au Père Noël que ce que je souhaitais pour Noël c’était de finir mon nouveau roman...un an plus tard, il est presque fini...mais vraiment, presque!)


Notre maison est prête.


Ce sera juste nous quatre ce soir. Mais on aura de la visite dans quelques jours.


Regardez ce que j’ai vu au magasin hier soir dans le rayon des “Jouets pour Filles”.


Une panoplie pour faire le ménage!!! Ils sont fous! Je préfère de loin offrir à mes filles une panoplie docteur ou astronaute qu’un balai et une pelle. Ce n’est pas parce qu’on est née fille qu’on doit forcement nettoyer de la saleté hein. On peut aussi révolutionner la science ou découvrir un autre monde. Non mais!


















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News de Turbo Fire: J'ai entamé la Semaine 5 et j'ai mal au genou droit ces jours-ci donc je ne pousse pas trop (j’évite de sauter).

20 décembre 2013

Le blues, mon pied et moi


 http://cdn4.independent.ie/incoming/article29843118.ece/ALTERNATES/h342/scalpel.jpg

Coucou tout le monde.

La semaine dernière, je suis enfin allée voir le médecin orthopédique pour mes douleurs au pied droit. Les radios ont montré que l’oignon n’est que le résultat d’une mécanique fautive de mon pied (héritée de mon papa). Non seulement j’ai les pieds plats (j’ai toujours cru le contraire!) mais ils sont aussi hypermobiles: les ligaments sont relâchés, ce qui fait que les os ont un peu le champ libre pour se déplacer et ils ne s’en privent pas, vu la déviation de mon gros orteil… Ah là là. 

Donc le médecin me conseille une opération assez poussée: faire fusionner 2 os du haut de mon pied pour empêcher l’hypermobilité et réparer l’oignon donc couper et remettre en place mon gros orteil avec une broche…. Je me disais: « Mais c’est de mon corps qu’elle parle comme si c’était de la pâte à modeler là? » Elle semblait même heureuse d’avoir une opération de plus à faire. Elle aime trop son travail, cette femme médecin! Lol.

Il faudrait que je passe 12 semaines dans un plâtre après…Comment je fais, moi, 12 semaines en béquilles et sans pouvoir conduire ?

J’avais le blues. Et quand j'ai le blues, je m'assois dans la pénombre comme ça et j'ai des idées noires:

 

 Bon, je rigole...


Je la revois en février pour décider, mais je crois que je vais juste lui demander de réparer l’oignon, comme ça, je ne passerai que 6 semaines dans un plâtre. Et en changeant de type de chaussures, ça devrait aller. Il faut que je porte des chaussures qui laissent mes orteils “s’épanouir” donc des trucs bien larges au bout. J’ai passé le week-end à écumer les sites pour ce genre de chaussures. J’ai fini par commander une paire…mais j’avoue que je suis mal barrée pour ma mission “Jolis Pieds”, ces chaussures ne sont pas sexy du tout!




Bon, je suppose que ce qui compte vraiment c’est que mes pieds soient en bonne santé. Pour les chaussures, tant pis, j’en chercherai des plus jolies plus tard. Le principal c’est que la douleur s’arrête enfin.

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A part ça, je suis au milieu de la Semaine 4 de Turbo Fire et j’ai déjà perdu 2 cm de tour de taille et 2cm de tour de hanches. Cool :-)

12 décembre 2013

DIY


Allez, un petit DIY pour la route!

C’est si facile que même un enfant peut le faire.
Ma voisine a donné à ma grande fille un vieux tableau d’affichage en liège. On a decidé de lui donner une nouvelle vie en utilisant du scotch de couleur pour recouvrir les bords. 

C’est ce genre de scotch :

 

Ma fille a choisi le vert et le rose fuschia.


AVANT



 


APRÈS




Voilà, c’était notre première étape dans la transformation de mon bureau en chambre pour elle. Ça me fera tout drôle de ne plus avoir de bureau. Je ne sais même pas encore où je vais installer mon vieil ordi dans la maison… Mais bon, une promesse est une promesse. Elle grandit, elle a besoin de son espace à elle.

Voici les photos AVANT… pour celles d’après, par contre, il faudra attendre un peu. On doit faire un peu de peinture, enlever des meubles, en mettre d’autres, etc. Désolée pour la photo en contrejour ci-dessous.




 Oh la la, que de boulot en perspective :-)




10 décembre 2013

Garder la forme: en salle de gym ou devant un DVD ?


Bonjour, je m’appelle Alice et je suis accro aux DVDs de fitness
Et là tout le monde me répond: “Bonjour Alice, bienvenue aux Accros de Fitness Anonymes” lol.

 Quelques DVDs de ma collection



Avant ça, j’ai été membre d’une salle de gym pendant 3 ans et demi, d’abord une petite salle de gym de quartier et ensuite le YMCA. En tout j’ai dépensé plus de 2000$ en frais d’adhésion et j’ai perdu 5 kilos au début pour en reprendre 10 à la fin !

Pourquoi?

Quand j’allais en salle de gym, je m’étais développée ma petite routine de 40-50 min de cardio sur tapis roulant (course ou marche rapide avec élévation du tapis, ou les 2). Même si je n’y allais pas régulièrement, j’avais l’impression d’être très efficace puisque je transpirais énormément.  Après je prenais une petite douche, ensuite hop : dans le jacuzzi. Et enfin, une dernière douche. Que d’eau gaspillée, lol !
Et je mangeais n’importe quoi puisque j’étais certaine que mon adhésion en salle de gym me garantissait la minceur…hi hi hi.

Et puis en 2012, nos finances ont un peu touché le fond, il a fallu couper le superflu, et une adhésion en salle de gym quand on est parent et proprio, c’est du superflu hélas.

J’ai paniqué. J’étais persuadée que j’allais grossir, que j’allais prendre 30 kilos, déjà qu’en allant en salle de gym, je prenais du poids…


Ça faisait un moment que je voyais des pubs à la télé pour Insanity, mais ça me semblait trop dingue comme programme. Rien que l’échauffement de 10 min équivaut à 30 min de cardio « normale ». Mais avec mon chéri, on s’est dit pourquoi pas. Lui, il est mince, il voulait des gros muscles, lol. Et il les a eus, n’empêche ! Moi je voulais bien sûr perdre tout le superflu de gras.

Pourquoi j'aime tant les DVDs de fitness?

Parce que ce sont des vrais cours avec des vrais profs qui vous montrent exactement quoi faire et pendant combien de temps pour avoir des résultats. En salle de gym, j’étais toute seule face aux machines.


Voici ma photo d’avant Insanity, prise au début d’octobre 2012 :




6 mois après - Après avoir fini 1 tour et demi d’Insanity (donc en tout 13 semaines) + plein de DVDs de fitness (Hip Hop Abs, Doonya, etc) je ressemblais à ça :




Aujourd’hui, je me suis un peu plus affinée . Je suis passée du 44 au 42 en taille pantalon, en haut je fais du 40. Je suis taillée en poire.  

Pour celles qui lisent l'anglais et qui veulent en savoir plus sur mon aventure Insanity, il y a mon vieux blog ici

Attention. Le sport ne suffit pas. Je fais attention à ce que je mange mais je ne fais jamais de régime. Si je fais trop d’écarts un jour, le lendemain, je réduis les calories. Ou alors si on a des madeleines dans le placard de la cuisine comme en ce moment, ben je me lâche un peu, en sachant que je redoublerai d’effort dans mes séances de sport. C’est simple, mais il faut juste toutjours avoir ce principe en tête.

Erreurs à ne pas faire

Ne pas prendre le sport à la maison au sérieux en ne portant pas de chaussures de sport. Attention : vous pourriez vous blesser sérieusement. Croyez-moi. C’est l’erreur que j’ai faite pendant Insanity et l’oignon que j’ai au pied droit est devenu de plus en plus douloureux. D’ailleurs j’ai rendez-vous vendredi, je vais peut-être devoir me faire opérer.


Ne pas être régulière : surtout quand on perd du poids, mais aussi après pour se maintenir. Avant d’entamer Turbo Fire, je faisais du sport 3 à 4 fois par semaine pour entretenir ma forme. Après avoir fini ce programme, c’est ce que je ferai à nouveau. Pour le moment, c’est 6 fois par semaine et ça me plait bien.

Ce qu’il faut absolument

De l’auto-motivation…de la discipline quoi: se fixer un but et tout faire pour y arriver.

Eviter l’ennui : Achetez-vous régulièrement de nouveaux DVDs de fitness, même d’occasion, tant qu’ils marchent bien, il n’y a pas de souci. Faites des défis fitness (il y en a plein sur internet : des squats, des fentes avant, des pompes, etc). Trouvez de nouvelles idées sur YouTube.


Bon à part ça, pour ceux et celles que ça intéresse, il y a 2 semaines je n’avais pu faire que 3 séances sur 6 de Turbo Fire à cause de nos mini-vacances de Thanksgiving. J’ai donc remis ça la semaine dernière et j’ai fini la Semaine 2, youpi ! J’ai entamé la 3è hier.

6 décembre 2013

Papa Madiba est parti


Ça y est, il est parti. On s’y attendait, c’est vrai, mais ça m’a tout de même émue quand j’ai entendu à la radio hier après-midi que ce grand homme nous avait quittés.
J’en ai parlé à mes filles dans la voiture, surtout la grande, en expliquant qui il était et ce qu’il a fait pour l’Afrique du Sud. Je leur ai dit que c’était un héros que nous avions perdu et que leur papa et moi étions très tristes. Ma grande de 10 ans m’a dit : « Mais on ne vient pas d’Afrique du Sud, Maman », l’air de dire : « Cela ne nous concerne pas ».  Alors je lui ai expliqué que non seulement Mandela s’était battu pour libérer son peuple, et par extension tous les Africains opprimés partout dans le monde (sur ce, la petite de 6 ans m’a demandé ce que voulait dire « opprimé », je vous dis que ma voiture est devenue une salle de cours : colonisation, apartheid, tout y est passé), mais surtout Mandela s’est battu pour tous les peuples opprimés de la planète. C’est donc un exemple pour nous tous, que l’on soit sud africain, irlandais ou japonais.

J’ai insisté sur le fait qu’on ne doit pas se préoccuper que des gens qui viennent exactement d’où l’on vient car c’est comme ça que les guerres commencent. On doit se soucier de tout le monde parce que nous sommes tous humains et nous devons nous montrer solidaires. Un peu plus et je lui chantais « We Are The World », lol.

Je ne sais pas si elle a bien compris. J’espère que oui.


En tout cas, merci pour tout Madiba <3

3 décembre 2013

IKEA et moi... C'est grave, docteur?

Voici une partie des articles IKEA que j'ai chez moi.
Et c'est sans compter mon bureau, les lits des filles et un millier de petits articles pour la maison.


Je ne veux vraiment pas avoir le total look IKEA mais à chaque fois que j'y vais, j'achete plein de petits trucs. C'est le diable ce magasin, lol.

 Il va falloir que je fasse mon shopping maison ailleurs.
J'aime bien les magasins World Market, ils ont une vibe bohémienne qui interpelle mon âme d'artiste et des prix (pendant les soldes) que mon budget apprécie. Quelques exemples:





 
Parmi mes projets maison:
*transformer mon bureau en une chambre pour ma grande fille
*refaire ma chambre (nouveau lit, nouvelle commode, miroir en pied)
Je vais y aller tout doucement.

Et vous, vous en avez des projets maison?

GAP Enfants

Coucou tout le monde,

Je viens de faire un tour sur la boutique en ligne de GAP. Voici mes coups de cœur pour grandes filles (pour ma fille de 10 ans).



























Franchement, même moi je porterais certains de ces articles...C'est trop mignon :-)