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29 décembre 2013

Bilan 2013, fringues, etc


 

Ce que j’ai aimé en 2013 : le grand voyage que j’ai entrepris pendant l’été avec mes filles. Nous sommes allées au Gabon et en France, où nous avons vu plusieurs membres de notre famille. Ça m’a fait beaucoup de bien de me reconnecter comme ça. C’est bien beau de vivre en Californie mais ma famille me manque aussi, même si je m’en suis constituée une nouvelle ici. Il faut bien le dire : rien ne remplace les liens du sang.

Ce que j’ai moins aimé : mon nouveau manuscrit n’est toujours pas fini. Je m’étais pourtant promis de le finir cette année. Honnêtement il me reste certainement une trentaine d’heures de travail intensif dessus et j’aurai fini.  Donc j’espère le faire d’ici à fin février.

Ce que je n’ai pas du tout aimé : perdre des membres de ma famille. On dirait que, chaque année, quelqu’un s’en va. Je sais bien qu’on n’y peut rien mais c’est tout de même triste.

Ce que j’attends de 2014 ?

Je n’aime pas trop prendre de résolutions (sauf quand il s’agit de mes livres), mais j’aimerais pouvoir voyager à nouveau, cette fois tous les 4. On verra bien.



Sinon, je suis allée à Target avant-hier et j’ai dégoté cette tenue (que je porte hélas avec mes chaussures "spéciales pieds sensibles" ah la la...). T-shirt: 6 dollars. Jean: 28 dollars.



Souvenez-vous que je mesure 1,80m. J’étais contente de trouver des vêtements qui tombent très bien sur moi. Je crois que Target va devenir ma première destination pour les vêtements « simples » (jeans, t-shirt, chemises, etc). D’ailleurs souvenez-vous de cette veste également achetée à Target. Ça le fait hein ?




Je me trouve mince sur ses photos…j’ai encore du mal à me voir ainsi. Je sais que je fais beaucoup de sport mais, dans ma tête, je suis toujours la fille un peu ronde que j’étais avant.

Mais, bref, pas d’état d’âme. 

Je vous souhaite de passer un super réveillon pour le Jour de l’An!!!!!


24 décembre 2013

Joyeux Noël :-)


Si vous fêtez Noel, je vous souhaite de passer un super réveillon.

(décembre 2012- j’étais à la fête de Noël de notre résidence et je disais au Père Noël que ce que je souhaitais pour Noël c’était de finir mon nouveau roman...un an plus tard, il est presque fini...mais vraiment, presque!)


Notre maison est prête.


Ce sera juste nous quatre ce soir. Mais on aura de la visite dans quelques jours.


Regardez ce que j’ai vu au magasin hier soir dans le rayon des “Jouets pour Filles”.


Une panoplie pour faire le ménage!!! Ils sont fous! Je préfère de loin offrir à mes filles une panoplie docteur ou astronaute qu’un balai et une pelle. Ce n’est pas parce qu’on est née fille qu’on doit forcement nettoyer de la saleté hein. On peut aussi révolutionner la science ou découvrir un autre monde. Non mais!


















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News de Turbo Fire: J'ai entamé la Semaine 5 et j'ai mal au genou droit ces jours-ci donc je ne pousse pas trop (j’évite de sauter).

20 décembre 2013

Le blues, mon pied et moi


 http://cdn4.independent.ie/incoming/article29843118.ece/ALTERNATES/h342/scalpel.jpg

Coucou tout le monde.

La semaine dernière, je suis enfin allée voir le médecin orthopédique pour mes douleurs au pied droit. Les radios ont montré que l’oignon n’est que le résultat d’une mécanique fautive de mon pied (héritée de mon papa). Non seulement j’ai les pieds plats (j’ai toujours cru le contraire!) mais ils sont aussi hypermobiles: les ligaments sont relâchés, ce qui fait que les os ont un peu le champ libre pour se déplacer et ils ne s’en privent pas, vu la déviation de mon gros orteil… Ah là là. 

Donc le médecin me conseille une opération assez poussée: faire fusionner 2 os du haut de mon pied pour empêcher l’hypermobilité et réparer l’oignon donc couper et remettre en place mon gros orteil avec une broche…. Je me disais: « Mais c’est de mon corps qu’elle parle comme si c’était de la pâte à modeler là? » Elle semblait même heureuse d’avoir une opération de plus à faire. Elle aime trop son travail, cette femme médecin! Lol.

Il faudrait que je passe 12 semaines dans un plâtre après…Comment je fais, moi, 12 semaines en béquilles et sans pouvoir conduire ?

J’avais le blues. Et quand j'ai le blues, je m'assois dans la pénombre comme ça et j'ai des idées noires:

 

 Bon, je rigole...


Je la revois en février pour décider, mais je crois que je vais juste lui demander de réparer l’oignon, comme ça, je ne passerai que 6 semaines dans un plâtre. Et en changeant de type de chaussures, ça devrait aller. Il faut que je porte des chaussures qui laissent mes orteils “s’épanouir” donc des trucs bien larges au bout. J’ai passé le week-end à écumer les sites pour ce genre de chaussures. J’ai fini par commander une paire…mais j’avoue que je suis mal barrée pour ma mission “Jolis Pieds”, ces chaussures ne sont pas sexy du tout!




Bon, je suppose que ce qui compte vraiment c’est que mes pieds soient en bonne santé. Pour les chaussures, tant pis, j’en chercherai des plus jolies plus tard. Le principal c’est que la douleur s’arrête enfin.

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A part ça, je suis au milieu de la Semaine 4 de Turbo Fire et j’ai déjà perdu 2 cm de tour de taille et 2cm de tour de hanches. Cool :-)

12 décembre 2013

DIY


Allez, un petit DIY pour la route!

C’est si facile que même un enfant peut le faire.
Ma voisine a donné à ma grande fille un vieux tableau d’affichage en liège. On a decidé de lui donner une nouvelle vie en utilisant du scotch de couleur pour recouvrir les bords. 

C’est ce genre de scotch :

 

Ma fille a choisi le vert et le rose fuschia.


AVANT



 


APRÈS




Voilà, c’était notre première étape dans la transformation de mon bureau en chambre pour elle. Ça me fera tout drôle de ne plus avoir de bureau. Je ne sais même pas encore où je vais installer mon vieil ordi dans la maison… Mais bon, une promesse est une promesse. Elle grandit, elle a besoin de son espace à elle.

Voici les photos AVANT… pour celles d’après, par contre, il faudra attendre un peu. On doit faire un peu de peinture, enlever des meubles, en mettre d’autres, etc. Désolée pour la photo en contrejour ci-dessous.




 Oh la la, que de boulot en perspective :-)




10 décembre 2013

Garder la forme: en salle de gym ou devant un DVD ?


Bonjour, je m’appelle Alice et je suis accro aux DVDs de fitness
Et là tout le monde me répond: “Bonjour Alice, bienvenue aux Accros de Fitness Anonymes” lol.

 Quelques DVDs de ma collection



Avant ça, j’ai été membre d’une salle de gym pendant 3 ans et demi, d’abord une petite salle de gym de quartier et ensuite le YMCA. En tout j’ai dépensé plus de 2000$ en frais d’adhésion et j’ai perdu 5 kilos au début pour en reprendre 10 à la fin !

Pourquoi?

Quand j’allais en salle de gym, je m’étais développée ma petite routine de 40-50 min de cardio sur tapis roulant (course ou marche rapide avec élévation du tapis, ou les 2). Même si je n’y allais pas régulièrement, j’avais l’impression d’être très efficace puisque je transpirais énormément.  Après je prenais une petite douche, ensuite hop : dans le jacuzzi. Et enfin, une dernière douche. Que d’eau gaspillée, lol !
Et je mangeais n’importe quoi puisque j’étais certaine que mon adhésion en salle de gym me garantissait la minceur…hi hi hi.

Et puis en 2012, nos finances ont un peu touché le fond, il a fallu couper le superflu, et une adhésion en salle de gym quand on est parent et proprio, c’est du superflu hélas.

J’ai paniqué. J’étais persuadée que j’allais grossir, que j’allais prendre 30 kilos, déjà qu’en allant en salle de gym, je prenais du poids…


Ça faisait un moment que je voyais des pubs à la télé pour Insanity, mais ça me semblait trop dingue comme programme. Rien que l’échauffement de 10 min équivaut à 30 min de cardio « normale ». Mais avec mon chéri, on s’est dit pourquoi pas. Lui, il est mince, il voulait des gros muscles, lol. Et il les a eus, n’empêche ! Moi je voulais bien sûr perdre tout le superflu de gras.

Pourquoi j'aime tant les DVDs de fitness?

Parce que ce sont des vrais cours avec des vrais profs qui vous montrent exactement quoi faire et pendant combien de temps pour avoir des résultats. En salle de gym, j’étais toute seule face aux machines.


Voici ma photo d’avant Insanity, prise au début d’octobre 2012 :




6 mois après - Après avoir fini 1 tour et demi d’Insanity (donc en tout 13 semaines) + plein de DVDs de fitness (Hip Hop Abs, Doonya, etc) je ressemblais à ça :




Aujourd’hui, je me suis un peu plus affinée . Je suis passée du 44 au 42 en taille pantalon, en haut je fais du 40. Je suis taillée en poire.  

Pour celles qui lisent l'anglais et qui veulent en savoir plus sur mon aventure Insanity, il y a mon vieux blog ici

Attention. Le sport ne suffit pas. Je fais attention à ce que je mange mais je ne fais jamais de régime. Si je fais trop d’écarts un jour, le lendemain, je réduis les calories. Ou alors si on a des madeleines dans le placard de la cuisine comme en ce moment, ben je me lâche un peu, en sachant que je redoublerai d’effort dans mes séances de sport. C’est simple, mais il faut juste toutjours avoir ce principe en tête.

Erreurs à ne pas faire

Ne pas prendre le sport à la maison au sérieux en ne portant pas de chaussures de sport. Attention : vous pourriez vous blesser sérieusement. Croyez-moi. C’est l’erreur que j’ai faite pendant Insanity et l’oignon que j’ai au pied droit est devenu de plus en plus douloureux. D’ailleurs j’ai rendez-vous vendredi, je vais peut-être devoir me faire opérer.


Ne pas être régulière : surtout quand on perd du poids, mais aussi après pour se maintenir. Avant d’entamer Turbo Fire, je faisais du sport 3 à 4 fois par semaine pour entretenir ma forme. Après avoir fini ce programme, c’est ce que je ferai à nouveau. Pour le moment, c’est 6 fois par semaine et ça me plait bien.

Ce qu’il faut absolument

De l’auto-motivation…de la discipline quoi: se fixer un but et tout faire pour y arriver.

Eviter l’ennui : Achetez-vous régulièrement de nouveaux DVDs de fitness, même d’occasion, tant qu’ils marchent bien, il n’y a pas de souci. Faites des défis fitness (il y en a plein sur internet : des squats, des fentes avant, des pompes, etc). Trouvez de nouvelles idées sur YouTube.


Bon à part ça, pour ceux et celles que ça intéresse, il y a 2 semaines je n’avais pu faire que 3 séances sur 6 de Turbo Fire à cause de nos mini-vacances de Thanksgiving. J’ai donc remis ça la semaine dernière et j’ai fini la Semaine 2, youpi ! J’ai entamé la 3è hier.

6 décembre 2013

Papa Madiba est parti


Ça y est, il est parti. On s’y attendait, c’est vrai, mais ça m’a tout de même émue quand j’ai entendu à la radio hier après-midi que ce grand homme nous avait quittés.
J’en ai parlé à mes filles dans la voiture, surtout la grande, en expliquant qui il était et ce qu’il a fait pour l’Afrique du Sud. Je leur ai dit que c’était un héros que nous avions perdu et que leur papa et moi étions très tristes. Ma grande de 10 ans m’a dit : « Mais on ne vient pas d’Afrique du Sud, Maman », l’air de dire : « Cela ne nous concerne pas ».  Alors je lui ai expliqué que non seulement Mandela s’était battu pour libérer son peuple, et par extension tous les Africains opprimés partout dans le monde (sur ce, la petite de 6 ans m’a demandé ce que voulait dire « opprimé », je vous dis que ma voiture est devenue une salle de cours : colonisation, apartheid, tout y est passé), mais surtout Mandela s’est battu pour tous les peuples opprimés de la planète. C’est donc un exemple pour nous tous, que l’on soit sud africain, irlandais ou japonais.

J’ai insisté sur le fait qu’on ne doit pas se préoccuper que des gens qui viennent exactement d’où l’on vient car c’est comme ça que les guerres commencent. On doit se soucier de tout le monde parce que nous sommes tous humains et nous devons nous montrer solidaires. Un peu plus et je lui chantais « We Are The World », lol.

Je ne sais pas si elle a bien compris. J’espère que oui.


En tout cas, merci pour tout Madiba <3

3 décembre 2013

IKEA et moi... C'est grave, docteur?

Voici une partie des articles IKEA que j'ai chez moi.
Et c'est sans compter mon bureau, les lits des filles et un millier de petits articles pour la maison.


Je ne veux vraiment pas avoir le total look IKEA mais à chaque fois que j'y vais, j'achete plein de petits trucs. C'est le diable ce magasin, lol.

 Il va falloir que je fasse mon shopping maison ailleurs.
J'aime bien les magasins World Market, ils ont une vibe bohémienne qui interpelle mon âme d'artiste et des prix (pendant les soldes) que mon budget apprécie. Quelques exemples:





 
Parmi mes projets maison:
*transformer mon bureau en une chambre pour ma grande fille
*refaire ma chambre (nouveau lit, nouvelle commode, miroir en pied)
Je vais y aller tout doucement.

Et vous, vous en avez des projets maison?

GAP Enfants

Coucou tout le monde,

Je viens de faire un tour sur la boutique en ligne de GAP. Voici mes coups de cœur pour grandes filles (pour ma fille de 10 ans).



























Franchement, même moi je porterais certains de ces articles...C'est trop mignon :-)

24 novembre 2013

Semaine 1 finie :-)


Coucou tout le monde,

J’ai fini ma première semaine de Turbo Fire. Il y a eu des moments difficiles où j’étais bien fatiguée, mais j’ai insisté et j’ai pu finir chaque séance, youpi! 


En gros, on fait de la cardio (du kickboxing surtout) 5 jours et 1 jour de yoga + travail sur abdos. Pour le moment les séances variaient entre 25 et 60 min. A partir de la semaine prochaine, ce sera minimum 40 minutes par séance, aïe!

En plus, jeudi c’est Thanksviging et ma petite famille et moi allons passer quelques jours avec la belle-famille (mon chéri est moitié américain, il a de la famille à quelques heures de route d’ici). J’emmène mes DVDs de Turbo Fire quand même, quitte à faire du sport devant beau-tonton et belle-tata, lol.

22 novembre 2013

Miam miam!

Coucou tout le monde.

Alors, aujourd’hui je vous montre une recette toute simple à suivre.

Je ne suis pas une grande cuisinière, loin de là. D’ailleurs, rien que la semaine dernière, voici ce que j’ai servi à mes filles au dîner :



En effet. Des gaufres, du melon et du prosciutto. Elles ont aimé hein, alors tout allait bien. J’avais la flemme. C’était un de ces soirs où mon homme rentrait tard (il enseigne dans une fac le jeudi soir), alors je ne me suis pas foulée.

Mais je me suis rattrapée quelques jours plus tard. D’habitude quand je cuisine de la viande, j’ajoute les légumes en dernier, et coupés en gros morceaux (j’aime bien). Mais mes filles ne les mangent presque jamais. Elles préfèrent les légumes crus en fait, donc elles raffolent des salades. Mais j’ai cherché un moyen de leur faire avaler poivrons, courgettes et compagnie. Et je me suis dit que j’allais découper tout cela en dés et que je les ferais cuire en premier pour qu’ils aient le temps de bien s’imprégner de la sauce. 

Donc j’ai fait revenir des oignons dans un peu d’huile et j’y ai mis mes légumes :




Ensuite j’ai ajouté les pilons de poulet et des épices: en plus du sel et poivre, thym et paprika, et de l'eau.


Vers la fin de la cuisson, en douce, j’ai ajouté des épinards coupés en tout petits morceaux. J’étais vraiment décidée à leur faire manger des légumes cuits ha ha ha (c’était mon ricanement de sorcière, lol).

Et voilà ce que ça a donné, servi sur du riz blanc.



Verdict : mes filles ont adoré et elles ont mangé leurs légumes pour une fois sans se plaindre. Mon homme aussi a aimé. Je ferai cuire mes légumes comme ça dorénavant.

 


18 novembre 2013

Turbo quoi?


Pour celles et ceux qui lisaient mon blog en anglais, vous savez que j’aime les programmes de cardio sur DVD pour rester en forme. J’ai commencé il y a plus d’un an avec Insanity, un programme de malade, comme l’indique son nom en anglais (insanity = folie). Ensuite j’ai fait Hip Hop Abs, Doonya the Bollywood Workout, Turbo Jam et maintenant je remets ça avec Turbo Fire, un programme de 12 semaines. 





Jour 1 de la Semaine 1 fait.



Mon but: rétrécir un peu ma cellulite, ma chère compagne de toujours…il est temps  que je lui dise adieu.

Je vous tiendrai au courant de mon évolution, mais pas au jour le jour, certainement une fois par semaine seulement. Souhaitez-moi bonne chance :-)

16 novembre 2013

Cheveux afro...

Mes filles portent leurs cheveux au naturel comme moi. Pas de défrisage, pas de lissage, pas de rajouts, rien que leurs magnifiques cheveux cotonneux (moi, je triche parfois en portant des rajouts kinky). La grande a des cheveux de type 4C et 4B, très épais et brillants, qui poussent très vite. La petite a des cheveux 4B et 4A, fins et fragiles. Je dois donc adapter les soins.


Je suis la seule à les coiffer et je commence un peu à saturer. Si j’avais une cousine ou une nièce aux doigts de fées, elle serait chez moi tous les week-ends pour coiffer mes filles. Malheureusement, je vis loin de ma famille et mon mari aussi. Notre famille ici, ce sont donc nos amis. Et nos amis sont en majorité blancs, il n’y a donc parmi eux aucune jeune fille qui maîtrise les tresses et autre art de la coiffure africaine.

J’ai bien essayé d’emmener la grande dans un salon de coiffure afro mais j’en ai eu pour 60 dollars pour des nattes couchées ! C’était joli, certes, mais la coiffeuse avait tellement tiré sur les racines que ma fille en a eu mal à la tête, et en plus c’était beaucoup trop cher.

Bref, c’est moi qui fais tout : vanilles, tresses, nattes couchées, etc.

J’ai envie d’essayer autre chose pour la grande. Nos séances de séchage, démêlage et tressage (ça se dit ça ?) durent souvent 2h de temps. Ensuite j’enchaîne souvent avec la petite, ce qui dure souvent entre 30 et 45 minutes. Mes cheveux à moi, honnêtement c’est quand j’ai le temps. Souvent pour me faire des vanilles très fines, ça me prend 2 soirées, et pour me mettre des rajouts, 3 soirées ! Le matin, je joue avec foulards et compagnie le temps de finir.


C’est trop de temps perdu. La grande et moi allons donc essayer de porter des braid outs ou twists outs pendant 1 mois. En fait j’ai vu cette méthode sur youtube.

 Et je pense qu'on va l'essayer. Il faudra refaire les 6 grosses nattes tous les 3 jours environ, le soir, mais on va essayer pour voir. 

Souhaitez-moi bonne chance ;-)

15 novembre 2013

Mes petites envies du moment




L’été dernier, j’ai passé quelques jours chez ma sœur en Charente Maritime et elle n’arrêtait pas de me parler de toutes ses recettes à la plancha. Alors, je veux moi aussi apprendre à faire de bons petits plats sans trop de gras, mais il me faut une plancha. C’est dans les 50 dollars, c’est très raisonnable.

 
Une petite veste en jean

Women's Denim Jackets








  parce que c'est un basique dans ma garde-robe.




Et pour conserver mon sex appeal quand je fais du sport ;-)

Xersion™ Stretch Cotton Leggings Xersion™ Breast Cancer Awareness V-Neck Graphic TeeXersion™ Breast Cancer Awareness V-Neck Graphic Tee

Je vise le t-shirt "Fight like a girl" depuis des mois mais chaque fois que je me rends sur jcpenney.com il est en rupture de stock...grrr! Je pourrais le porter sous un blazer aussi, pas que pour le sport. Je vais continuer d'attendre.

13 novembre 2013

Avoir des enfants = Avoir le cerveau en bouillie?


Coucou tout le monde.

Alors, en essayant de me convaincre de quelque chose hier, mon mari m’a cité les paroles de Daniel Tiger (que l’on appelle aussi Daniel Le Tigre dans notre petite maison bilingue). Si vous ne savez pas qui est Daniel Le Tigre, voici une photo de la bête :



Mignon, hein ?

C’est le héros du dessin animé préféré de ma fille de 6 ans.



Eh oui, mon mari, ce brillant scientifique, en est réduit à citer un personnage de dessin animé. Exit nos grandes discussions philosophiques du début, de l’ère AE, vous savez l’ère « Avant les Enfants » ?


C’est parce que dès qu’il rentre à la maison, mon mari essaye de passer du temps avec ses filles autant que possible et puis, il faut bien le dire, il aime Daniel Le Tigre autant que notre petite dernière, mais il ne l’avouera jamais !



Moi, ça me fait sourire.  Tout le monde n’a pas la chance d’avoir une famille alors profitons-en :-)






11 novembre 2013

Argent ou Passion ? Parfois, il faut choisir.

Quand j’étais au lycée, je me destinais à devenir prof d’anglais. Ça me semblait logique vu que j’avais une facilité avec les langues et que je rêvais, avec ma meilleure amie, de vivre à Los Angeles. Je n’avais aucune passion pour l’enseignement mais mon père étant prof, mes parents m’ont toujours encouragée à le devenir. Je suis donc allée en fac d’anglais et j’ai obtenu un DEA (ce qui, apparemment, n’existe plus…je suis vieille !!!).





J’ai entamé un Doctorat de Civilisation Américaine mais j’ai laissé tomber au bout de quelques années. La vérité, c’est que j’étouffais dans ce programme académique. J’avais l’impression de perdre mon temps. Et puis surtout….oui surtout, je m’étais mise à écrire un roman. Ce manuscrit-là n’a jamais connu la joie de la publication et ce n’est pas faute d’avoir essayé hein ! Mais c’était mon tout premier essai, je n’avais pas encore trouvé mon style, je ne comprenais pas encore bien comment insuffler la vie à mes personnages, bref je n’étais pas encore à l’aise dans mes baskets d’écrivain.

Maintenant, des années plus tard, je ne suis plus une jeune mariée --13 ans de mariage déjà :-) -- et je suis maman de 2 filles. Je ne pense plus retourner vivre en France, pour le moment, je suis bien en Californie. Moi qui me destinais à l’enseignement, je gagne de l’argent maintenant en travaillant à mon compte en tant que traductrice et correctrice. Ça me permet de bosser de chez moi seulement 15 heures par semaine à peu près, parfois le double quand j'ai plusieurs contrats en même temps. Ma mère dit que je n’ai pas « un vrai travail »...
... mais bon, elle appartient à une autre génération où il fallait sortir de chez soi tous les matins pour gagner de l’argent. Moi je fais partie de la génération Internet: donnez-moi un ordi, du chocolat chaud et tout va bien :-)

Certes, je ne gagne pas tout ce que je pourrais gagner avec mon potentiel (expérience, diplômes, etc) mais ça me va. Je ne vais pas vous mentir, mon mari gagne bien sa vie, ce qui fait que le fait que je ne travaille qu’à temps partiel ne nous pénalise pas. Et puis bien sûr, comme ça, c’est moi qui vais chercher les filles à l’école et qui passe les après-midi avec elles. Aux Etats-Unis, selon les écoles, les enfants sortent entre 14 et 15h, après il y a tout un système de garderie à organiser si on bosse à temps plein. Ce n’est pas juste. 

Même si je me plains parfois de ne pas me saper tous les matins pour aller bosser et voir du monde, j’ai ainsi assez de temps pour continuer d’écrire, ce qui est ma véritable passion. 

Mes livres ne sont pas connus du tout, mais ils me donnent du plaisir (et puis, l’espoir fait vivre non ?) L’important c’est de trouver ce qui compte pour soi dans la vie. Et, en plus, mon rêve de vivre à Los Angeles s’est presque réalisé : je vis à 2h de route. Hi hi hi. De toute façon, maintenant que je connais bien la Californie, je préfèrerais de loin vivre à nouveau à San Francisco plutôt que L.A. ;-)

Allez, bonne journée ou soirée.

Pas facile d’apprendre à bloguer, hein ?



On vient de m’apprendre qu’il n’était pas possible de laisser des messages sur mon blog alors j’ai changé les paramètres et voilà : vos commentaires à tou(te)s sont maintenant les bienvenus. Merci F. :-)